Category Archives: knowledge

สระผมให้หนังศีรษะแข็งแรงได้ง่ายๆ ใน 8 ขั้นตอน บอกลาปัญหาสิวบนหนังศีรษะ ไรผม เส้นผมขาดร่วง อาการคันแพ้รังแค » ควรสระทุกวันในตอนเย็น « เพื่อชะล้างเหงื่อไคล น้ำมันบนหนังศีรษะ และ สิ่งสกปรกฝุ่นละอองที่ติดเส้นผมมาระหว่างวัน 8 ขั้นตอน สระผมอย่างถูกวิธี 1. ให้ชโลมเส้นผมให้เปียกจนถึงหนังศีรษะด้วยน้ำสะอาด 2. กดแชมพูปริมาณ 2-3 ปั๊ม ลงบนหนังศีรษะ 3. นวดวนหนังศีรษะเบาๆด้วยอุ้งนิ้วแทนการใช้เล็บ เพื่อลดการระคายเคืองต่อหนังศีรษะ 4. หากผมยาว ไม่ควรนำเส้นผมขึ้นมาขยี้ เพราะทำให้ผมพันกัน 5. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ค่อยๆให้น้ำพาแชมพูไหลลงไปทำความสะอาดเส้นผม โดยไม่ต้องขยี้หรือสาง วิธีนี้จะช่วยถนอมไม่ให้เส้นผมเสียหาย 6. หลังจากสระผมเสร็จ ใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ บีบน้ำออกจากผม อย่าขยี้ผม รวมทั้ง ไม่สาง หรือ หวีเวลาผมเปียก เพราะเส้นผมที่เปียกน้ำ มีความเปราะบางมาก ง่ายต่อการขาดร่วง มากกว่าเส้นผมแห้ง 7. เป่าผมให้แห้งเสมอ ด้วยลมเย็น งดใช้ลมร้อน เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งลอก […]

ใครเป็นสิวเรื้อรังซ้ำๆ รักษาแล้วก็ขึ้นใหม่วนๆไป ไม่หายสักทียกมือขึ้น ^^/ หลายคนเป็นสิว เรื้อรัง  มักจะเป็นตำแหน่งเดิมซ้ำๆ เพราะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองและอุดตัน เช่น ซิลิโคน , น้ำมันจำพวก Mineral oil / Essential oil , ซัลเฟต SLS / SLE,| น้ำหอม , สี , ไมก้า (Mica) , ทัลคัม (Talc) ฯลฯ   สารเหล่านี้ พบได้ใน ทุกผลิตภัณฑ์ ที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน ❎ ทั้งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด : สบู่ แชมพู โฟมล้างหน้า ❎ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว : น้ำตบ ครีมบำรุง ครีมกันแดด ❎ ผลิตภัณฑ์จัดแต่งเส้นผม : แว๊กซ์ มูส เจล สเปรย์ ครีมนวด ❎ เครื่องสำอาง : รองพื้น บลัชออน ลิปสติก ลิปมัน แป้งพัฟ แป้งฝุ่น แม้แต่ในแป้งเด็ก   หลายๆคน สารเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดสิวซ้ำๆ ตามบริเวณที่สัมผัสกับสาร ⛔️คนที่แพ้แชมพู ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ก็จะมีสิวขึ้นบนหนังศีรษะ ไรผม […]

หลายคนแพ้แป้งทาหน้า…. ไม่ว่าทาแป้งอะไร ก็ทำให้เป็นสิว ‼️ นั่นเป็นเพราะ ในแป้งพัฟ แป้งฝุ่น ทั่วไป กว่าร้อยละ 95 ในท้องตลาด  ❎ มีส่วนประกอบหลักๆ จากสาร 4 ชนิด ได้แก่ ซิลิโคน, ไมก้า, Bismuth oxychloride และ ทัลคัม ไม่เว้นแม้แต่ แป้งเด็ก  ซิลิโคน – ทำหน้าที่ปรับผิวให้เรียบเนียน แต่ทำให้เกิดการอุดตัน ไมก้า , Bismuth oxychloride – อนุภาคเป็นเกล็ด ช่วยกระจายแสงให้ผิวดูสว่างใส แต่บาดผิว ทำให้เกิดอาการคัน ระคายเคือง เป็นสิวผด ทัลคัม – ดูดซับความมัน แต่ดูดน้ำในผิวไปด้วย ทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น ยิ่งผลิตน้ำมันมากขึ้น และ ยังมีงานวิจัยว่าเป็นอันตรายต่อปอดด้วย ประเทศสหรัฐอเมริกาเตือนให้เลิกใช้แล้ว !!! >>> ปัจจุบัน จึงมีการใช้ แป้งจากข้าว มาทดแทน <<<  แป้งข้าวมีข้อดี คือ โมเลกุลที่ใหญ่กว่า ไม่ทำให้เกิดการอุดตัน ✔️ สามารถนำมาทาหน้าได้อย่างปลอดภัย โดยไม่เป็นอันตรายต่อปอดและระบบทางเดินหายใจ จึงมีแป้งเด็กหลายชนิดที่เริ่มหันมาใช้แป้งที่ทำจากข้าว เช่น แป้งข้าวเจ้า แป้งข้าวเหนียว ฯลฯ แต่สำหรับแป้งทาหน้า […]

อาจจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่นิยมกัน  ⚡️แต่ก่อนจะทำเลเซอร์ฝ้ากระ หมออยากให้รู้ 5 ข้อนี้ก่อน1️⃣ ฝ้า กระ เป็นแล้วไม่มี ทางหายขาด  เลเซอร์แม้จะเป็นทางเลือกที่เห็นผลเร็วหลังการรักษา แต่ก็เพียงทำให้จางลง เมื่อหยุดทำ ก็มีโอกาสกลับเป็นฝ้ากระได้ใหม่  การรักษาฝ้ากระ จึงควรทำร่วมกับการป้องกัน คือ การทากันแดดอย่างเพียงพอ นั่นเองค่ะ2️⃣ ชนิดของเลเซอร์ที่ใช้รักษา เลเซอร์สำหรับฝ้ากระ มีหลายชนิด แต่ที่นิยมใช้กันมาก คือ Q-switch laser √ ความยาวคลื่น 1064 นาโนเมตร ที่เข้ายังเม็ดสีชั้นลึก ช่วยลดฝ้าลึก และรอยดำหลังทำจะไม่ตกสะเก็ด √ อีกความยาวคลื่น คือ 532 นาโนเมตร เลเซอร์จะไปจับกับเม็ดสีที่อยู่ตื้น เช่น กระแดดสีน้ำตาล ที่มีขอบเขตชัด หลังทำจะเกิดเป็นสะเก็ด (อย่างในรูป) เมื่อสะเก็ดหลุดก็จะได้ผิวที่ใกล้เคียงผิวปกติหรืออ่อนกว่าเล็กน้อยในช่วงแรกสำหรับ IPL ไม่แนะนำให้ใช้ในการรักษาฝ้า เนื่องจากแสงที่ออกมา เป็นความยาวคลื่นในช่วงกว้าง ไม่เจาะจงเฉพาะเม็ดสี ทำให้มีโอกาสการ Burn หรือผิวไหม้หลังทำได้สูง โดยเฉพาะในผู้ที่มีสีผิวเข้ม รวมทั้งเกิดความร้อนสะสม เป็นสาเหตุให้ฝ้าเข้มขึ้นได้อีกด้วยนะคะ 3️⃣ ผลข้างเคียง / ข้อแทรกซ้อน การทำเลเซอร์ฝ้ากระ มีผลลัพท์ที่ไม่พึงประสงค์ที่พบได้บ่อย 3 อย่างด้วยกัน […]

#คุณหมอขอบอก วันนี้ มาถึงคำถามที่พบบ่อยมากๆทางหลังไมค์ #กดสิว จำเป็นหรือไม่ ⁉️ เข้าใจก่อนว่า ‘การกดสิว’ เป็นการเอาหัวสิว หรือ comedone ที่อุดตันออก สิวที่กดได้ มี 2 ชนิด ⚫️ สิวหัวดำ หรือ Black comedone เป็นหัวสิวที่เปิดแล้ว เราจะเห็นหัวสิวเป็นสีดำๆ ⚪️ สิวหัวขาว หรือ White comedone เป็นสิวที่หัวยังไม่เปิด แต่ถูกดันขึ้นมาจนชิดผิวด้านบน ทำให้เห็นเป็นสีขาวๆ การกดสิวชนิดนี้ จะต้องใช้ปลายเข็ม หรือ เลเซอร์ CO2 เจาะเพื่อเปิดทางก่อนการกดออก ✅ การกดสิว ถามว่าจำเป็นไหม ? – ปกติเราจะกดสิว เพื่อให้สิวหายเร็วขึ้น และไม่ทิ้งก้อนไขมันใต้ผิวไว้ ลดโอกาสการเป็นสิวอักเสบในระยะต่อไป – แต่ในบางครั้งก็พบว่า การทายาหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยลดการอักเสบ ละลายหัวสิว และกระชับรูขุมขน ก็สามารถทำให้สิวหลุดออกเองได้ โดยไม่ต้องกดเลยค่ะ   >> สิ่งที่เกิดขึ้นได้จากการกดสิว คือ รอยแดง รอยดำ อย่างน้อย 2-5 วันหลังกด และ อาจนานกว่านั้น หากกดไม่ถูกวิธี รวมทั้งถ้ากดแรงเกินไป ก็สามารถเกิดเป็นหลุมสิวได้ด้วยค่ะ สำหรับคนที่ #กดสิวแล้วกลายเป็นสิวอักเสบ […]

ทราบไหมคะ ?! ว่าผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดในท้องตลาด ไม่ว่าจะเป็น แป้งฝุ่น กันแดด โฟมล้างหน้า แชมพู แป้งฝุ่น หรือ แม้แต่แป้งเด็ก แชมพูเด็ก ที่เราเชื่อกันว่าอ่อนโยน . ล้วนมีสารที่เป็นอันตรายต่อผิว ทำให้เกิดการ อุดตัน เป็นสิว ผิวแพ้ง่าย . ไม่ว่าจะเป็น ซิลิโคน น้ำหอม แอลกอฮอล์ ซัลเฟต พาราเบน ทัลคัม สีสังเคราะห์ สารกันเสียพาราเบน . หลายๆคน รักษาด้วยการทายา ทำเลเซอร์ แต่ก็ไม่หายขาด เพราะ เป็นการรักษาที่ปลายเหตุ . . อันที่จริงแล้ว ที่ยังเป็นสิวใหม่ ยังระคายเคือง เป็นเพราะยังใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเหล่านี้ต่างหาก . แค่เราหลีกเลี่ยงสารที่เป็นสาเหตุ ปัญหาผิวแพ้ เป็นสิวง่าย ก็ไม่กลับเป็นซ้ำแล้วนะคะ . อย่าง MD REVIVE : ANTI – ACNE SHAMPOO ที่หมอคิดค้นขึ้น ก่อนหน้านี้ ก็ไม่มีใครรู้ว่า แชมพูสระผม จะทำให้เกิดสิวได้ […]

ช่วงนี้อากาศร้อนมากๆ แดดก็แรง หลายๆคนเริ่มมีปัญหาผิวกันแล้ว  มาดูกันดีกว่าว่า 5 ปัญหาผิว ที่พบได้ในหน้าร้อน คืออะไร และเราจะมีวิธีการจัดการอย่างไรได้บ้างนะคะ 1️⃣ สิวผด หน้าผาก ทั่วหน้า ตามลำตัว : – อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้เหงื่อออกมาก ผิวหนังชื้น เชื้อราบนผิวหนังจึงเจริญได้ดี เป็นที่มาสิวผด ที่เห่อขึ้นเวลาบ่ายๆ ที่ร้อนหรือเหงื่อออก ลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ มักไม่มีหัวสิว ในขณะที่สิวตามลำตัว อก หลัง สามารถเป็นได้ตั้งแต่สิวผด อุดตันและอักเสบ √ Tips : Stay Dry and Cool รักษาความสะอาด อาบน้ำถูสบู่ เช็ดตัวให้แห้งทุกครั้งหลังออกเหงื่อ หากเป็นมากควรพบแพทย์เพื่อรบยาฆ่าเชื้อราด้วยนะคะ 2️⃣ รังแค ผมมัน : – ด้วยความชื้นจากเหงื่อและอากาศที่ร้อน เกิดการหมักหมม เชื้อราบนหนังศีรษะเจริญได้ดีขึ้น เป็นสาเหตุให้หนังศีรษะเสียสมดุล ผมมัน เป็นรังแค หนังศีรษะแห้งลอก √ Tips : ทำความสะอาดเส้นผมด้วยการ สระผมทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้งในตอนเย็น หากผมมันมากสามารถเพิ่มเป็นสระเช้าเย็นได้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเส้นผมเป็นสูตรอ่อนโยน เพื่อลดการระคายเคือง หลีกเลี่ยง ซิลิโคน ซัลเฟต SLS/SLE ที่ทำให้ผมยิ่งมัน […]

ที่เป็นสิว… เพราะผิวแพ้ง่ายหรือเปล่า ?!? สิว เป็นอาการแสดงหนึ่งของ การแพ้ ได้ค่ะ โดยเฉพาะลักษณะ สิวผดเล็กๆ หรือ สิวอักเสบเม็ดใหญ่ กระจาย มีอาการแดง คันร่วมด้วย หากมีอาการเหล่านี้… #อันดับแรก ตั้งสติแล้วทบทวนดูว่า ก่อนเป็นสิว ผิวเห่อแบบนี้ เปลี่ยนอะไรมาบ้าง อาจเป็นได้ทั้งครีม เครื่องสำอาง โฟมล้างหน้า สบู่ แชมพู ไปจนถึง น้ำยาซักผ้า ปรับผ้านุ่ม หากสงสัยว่าแพ้อะไร ให้หยุดใช้ไปก่อน ช่วงผิวแพ้ง่ายนี้ ผิวจะมีอาการอักเสบอยู่ ไม่ว่าโดนอะไรนิดอะไรหน่อย ก็พาลจะแพ้ไปได้หมด ไม่เว้นแม้แต่ #อะไรที่เคยใช้ ประจำก็ยังทำให้แพ้ได้ ♥ สิ่งสำคัญสำหรับคนที่เป็นสิว เพราะผิวแพ้ง่าย คือ #ลดขั้นตอน  และ #ใช้เท่าที่จำเป็น เพื่อลดโอกาสการระคายเคืองที่เป็นสาเหตุนั่นเองค่ะ ทุกผลิตภัณฑ์ที่สัมผัสกับผิว ไม่ว่าจะเป็นสบู่ แชมพู ครีมบำรุง เครื่องสำอาง หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ซักผ้า ก็ควรเลือกที่อ่อนโยน หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองต่างๆ เช่น กรดผลัดเซลล์ผิว น้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือแม้แต่ซิลิโคน ที่เป็นสาเหตุของการแพ้ได้บ่อยด้วยนะคะ การใช้ #ยารักษาสิว ในผิวเป็นสิวลักษณะนี้ อาจทำให้ผิวยิ่งระคายเคืองขึ้นไปอีก เพราะกลไกของยารักษาสิว คือ ลดการผลิตของต่อมไขมัน ทำให้ผิวแห้งลง เกิดอาการ แดง […]

สิวไม่หาย เพราะแป้งที่คุณใช้ มี 4 สารนี้อยู่หรือเปล่า ⁉️ – รองพื้น แป้งพัฟ ทำให้เกิดสิวอุดตัน เปลี่ยนมาใช้ แป้งฝุ่น / แป้งเด็กก็แล้ว แต่ทำไม สิวไม่หายสักที ✅ 4 สารก่อสิวในแป้ง มีอะไรบ้าง อ่านส่วนประกอบเป็น เลี่ยงได้ สิวไม่ขึ้นใหม่นะคะ #สิว #สิวอุดตัน #สิวอักเสบ #ผิวแพ้ง่าย #แป้งฝุ่น #แป้งเด็ก #สาเหตุของสิว   1️⃣ Talc / Talcum  – พบอยู่ในแป้งฝุ่น หรือ แม้แต่แป้งเด็ก ผงทัลคัม มีแร่ใยหิน(asbestos) เป็นองค์ประกอบ เมื่อสูดดมเข้าไป ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ และปอดอักเสบ เมื่อสัมผัสผิว ทำให้เกิดการแพ้และสิวอุดตันได้ องค์การอนามัยโลก (IARC,WHO) ยังได้ระบุว่า ผงทัลคัมอาจเป็นสารก่อมะเร็งด้วยนะคะ สมาคมกุมารแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา ไม่แนะนำให้ใช้แป้งเด็กที่มี Talc เป็นส่วนผสมแล้วเพราะเป็นอันตรายต่อทางเดินหายใจและผิวหนัง  ใครยังทาอยู่ หยุดด่วน เลยนะคะ !!!   […]