ช่วงนี้อากาศร้อนมากๆ แดดก็แรง หลายๆคนเริ่มมีปัญหาผิวกันแล้ว
มาดูกันดีกว่าว่า 5 ปัญหาผิว ที่พบได้ในหน้าร้อน
คืออะไร และเราจะมีวิธีการจัดการอย่างไรได้บ้างนะคะ
1️⃣ สิวผด หน้าผาก ทั่วหน้า ตามลำตัว :
– อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้เหงื่อออกมาก ผิวหนังชื้น
เชื้อราบนผิวหนังจึงเจริญได้ดี
เป็นที่มาสิวผด ที่เห่อขึ้นเวลาบ่ายๆ ที่ร้อนหรือเหงื่อออก
ลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ มักไม่มีหัวสิว
ในขณะที่สิวตามลำตัว อก หลัง สามารถเป็นได้ตั้งแต่สิวผด อุดตันและอักเสบ
√ Tips : Stay Dry and Cool
รักษาความสะอาด อาบน้ำถูสบู่ เช็ดตัวให้แห้งทุกครั้งหลังออกเหงื่อ
หากเป็นมากควรพบแพทย์เพื่อรบยาฆ่าเชื้อราด้วยนะคะ
2️⃣ รังแค ผมมัน :
– ด้วยความชื้นจากเหงื่อและอากาศที่ร้อน เกิดการหมักหมม
เชื้อราบนหนังศีรษะเจริญได้ดีขึ้น เป็นสาเหตุให้หนังศีรษะเสียสมดุล
ผมมัน เป็นรังแค หนังศีรษะแห้งลอก
√ Tips : ทำความสะอาดเส้นผมด้วยการ สระผมทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้งในตอนเย็น
หากผมมันมากสามารถเพิ่มเป็นสระเช้าเย็นได้
เลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเส้นผมเป็นสูตรอ่อนโยน เพื่อลดการระคายเคือง
หลีกเลี่ยง ซิลิโคน ซัลเฟต SLS/SLE ที่ทำให้ผมยิ่งมัน และระคายเคือง
งดการใช้น้ำอุ่นจัด หรือ น้ำร้อนในการอาบน้ำสระผม เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น
หลีกเลี่ยง ลมร้อน ที่เป็นสาเหตุของหนังศีรษะแห้งลอก และรังแค
ระหว่างวันปล่อยผมบ้าง ให้หนังศีรษะได้ระบายความชื้น อย่ามัดแน่นหรือรวบไว้ตลอดวัน
3️⃣ ฝ้ากระ สีผิวเข้มข้น :
– รังสี UV จากแสงแดด ไม่ว่าจะเป็นการอยู่กลางแดดโดยตรง
การขับรถ นั่งรถ หรือการอยู่ในร่มที่แสงสามารถส่องผ่านเข้า
ก็มีสิทธิ์ผิวเสียจากรังสี UV เช่นเดียวกันเลยค่ะ
√ Tips : ทา กันแดด เพื่อป้องกัน ควรเลือก SPF อย่างน้อย 30-50 PA+++
เวลาทาให้บีบออกมาขนาดเท่าเหรียญ 10 บาท ต่อการทาทั่วหน้า 1 รอบ
หากเป็นคนมีปัญหาฝ้ากระอยู่เดิม แนะนำให้ทาซ้ำบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก ไรผม
อย่าลืมทาลำคอและลำตัวด้วยนะคะ
สำคัญที่สุดอย่าลืมเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดฝ้ากระ อย่างอ่อนโยนด้วยนะคะ
หลีกเลี่ยง พวกที่มีกรดกัดผลัดเซลล์ผิว กรดวิตามินเอ สารอันตราย
เพราะจะทำให้ผิวยิ่งบาง และไวต่อแดดยิ่งขึ้นค่ะ
4️⃣ ผิวแห้งกร้าน ผิวมัน รูขุมขนกว้าง :
– อากาศร้อนและแสงแดด ทำให้เหงื่อออกมากขึ้น รูขุมขนกว้างขึ้นเพื่อระบายความร้อน
ผิวและร่างกายสูญเสียน้ำไป ทำให้ผิวแห้งกร้าน
โดยเฉพาะบริเวณที่โดนแสงแดดโดยตรง
และในผิวมีสมดุลความชุ่มชื่น ระหว่างน้ำและน้ำมัน
เมื่อผิวขาดน้ำ จึงผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้เกิดเป็นความมันส่วนเกิน
√ Tips : ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อชดเชยน้ำที่เสียไป
และไม่ว่าหน้าแห้งหรือมัน ก็ควร ทาครีมบำรุง เพื่อเติมนำ้ให้ผิว
โดยเลือกชนิดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์สูตรน้ำ เพื่อความสบายผิวด้วยนะคะ
หลีกเลี่ยง สารดูดซับความมัน จำพวกซิลิโคน
รวมทั้งสารเคลือบผิวที่ทำให้ดูเนียน เช่น mica , bismuth oxychloride
เนื่องจากทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และเกิดการอุดตันผิว เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวนั่นเองค่ะ
5️⃣ สิวบุก ผื่นคัน แพ้เหงื่อ :
– เหงื่อที่ออกมากขึ้น สภาพอากาศที่ร้อน เอื้อให้แบคทีเรียที่สะสมในผิวเจริญเติบโตได้ดี
หลายๆคน จึงมีอาการผดผื่นคัน จากการแพ้เหงื่อโดยเฉพาะตามบริเวณข้อพับ
หรือบริเวณที่มีเหงื่อออก
รวมทั้งสิวเห่อขึ้นจากการหมักหมม ของแบคทีเรีย
ร่วมกับจากปัญหาข้อบนๆ เมื่อผิวเปลี่ยน หลายคนเปลี่ยนสกินแคร์
ทำให้ยิ่งเกิดการแพ้ และสิวเห่อมากขึ้นไปอีก
√ Tips : การแพ้เหงื่อตัวเอง ถือเป็นภูมิแพ้ทางผิวหนังชนิดหนึ่ง
ซึ่งสามารถลดได้โดยการรักษาความสะอาด พยายามอยู่ในที่แห้งและเย็น ไม่ให้เหงื่อออก
เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผิวที่อ่อนโยน เพื่อป้องกันการระคายเคือง
สารที่ควรหลีกเลี่ยง อย่างยิ่งในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว คือ
สารซัลเฟต SLS / SLE ที่ทำให้เกิดการแพ้ แห้งลอก
ส่วนสิว นอกจากรักษาความสะอาดแล้ว ยังเป็นอาการแสดงหนึ่งของการแพ้ได้ด้วย
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปลอดภัย ไม่เกิดการอุดตัน เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นมากขึ้นด้วยนะคะ
และถ้าหากเป็นมากหรือไม่ดีขึ้น
ควรพิจารณาพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาอย่างถูกต้อง อย่านิ่งนอนใจนะคะ
♥♥ ด้วยความปรารถนาดีจาก MD REVIVE ♥♥
#รักษาสิวฝ้าผิวแพ้ง่ายที่สาเหตุ
