5 ปัญหาผิวที่พบบ่อยในหน้าร้อน

ช่วงนี้อากาศร้อนมากๆ แดดก็แรง หลายๆคนเริ่มมีปัญหาผิวกันแล้ว 

มาดูกันดีกว่าว่า 5 ปัญหาผิว ที่พบได้ในหน้าร้อน

คืออะไร และเราจะมีวิธีการจัดการอย่างไรได้บ้างนะคะ

1️⃣ สิวผด หน้าผาก ทั่วหน้า ตามลำตัว :

– อากาศที่ร้อนขึ้น ทำให้เหงื่อออกมาก ผิวหนังชื้น

เชื้อราบนผิวหนังจึงเจริญได้ดี

เป็นที่มาสิวผด ที่เห่อขึ้นเวลาบ่ายๆ ที่ร้อนหรือเหงื่อออก

ลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ มักไม่มีหัวสิว

ในขณะที่สิวตามลำตัว อก หลัง สามารถเป็นได้ตั้งแต่สิวผด อุดตันและอักเสบ


√ Tips
 : Stay Dry and Cool

รักษาความสะอาด อาบน้ำถูสบู่ เช็ดตัวให้แห้งทุกครั้งหลังออกเหงื่อ

หากเป็นมากควรพบแพทย์เพื่อรบยาฆ่าเชื้อราด้วยนะคะ


2️⃣
 รังแค ผมมัน :

– ด้วยความชื้นจากเหงื่อและอากาศที่ร้อน เกิดการหมักหมม

เชื้อราบนหนังศีรษะเจริญได้ดีขึ้น เป็นสาเหตุให้หนังศีรษะเสียสมดุล

ผมมัน เป็นรังแค หนังศีรษะแห้งลอก

√ Tips : ทำความสะอาดเส้นผมด้วยการ สระผมทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้งในตอนเย็น

หากผมมันมากสามารถเพิ่มเป็นสระเช้าเย็นได้

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเส้นผมเป็นสูตรอ่อนโยน เพื่อลดการระคายเคือง

หลีกเลี่ยง ซิลิโคน ซัลเฟต SLS/SLE ที่ทำให้ผมยิ่งมัน และระคายเคือง

งดการใช้น้ำอุ่นจัด หรือ น้ำร้อนในการอาบน้ำสระผม เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น

หลีกเลี่ยง ลมร้อน ที่เป็นสาเหตุของหนังศีรษะแห้งลอก และรังแค

ระหว่างวันปล่อยผมบ้าง ให้หนังศีรษะได้ระบายความชื้น อย่ามัดแน่นหรือรวบไว้ตลอดวัน


3️⃣
 ฝ้ากระ สีผิวเข้มข้น :

– รังสี UV จากแสงแดด ไม่ว่าจะเป็นการอยู่กลางแดดโดยตรง

การขับรถ นั่งรถ หรือการอยู่ในร่มที่แสงสามารถส่องผ่านเข้า

ก็มีสิทธิ์ผิวเสียจากรังสี UV เช่นเดียวกันเลยค่ะ

√ Tips : ทา กันแดด เพื่อป้องกัน ควรเลือก SPF อย่างน้อย 30-50 PA+++

เวลาทาให้บีบออกมาขนาดเท่าเหรียญ 10 บาท ต่อการทาทั่วหน้า 1 รอบ

หากเป็นคนมีปัญหาฝ้ากระอยู่เดิม แนะนำให้ทาซ้ำบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก ไรผม

อย่าลืมทาลำคอและลำตัวด้วยนะคะ

สำคัญที่สุดอย่าลืมเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดฝ้ากระ อย่างอ่อนโยนด้วยนะคะ

หลีกเลี่ยง พวกที่มีกรดกัดผลัดเซลล์ผิว กรดวิตามินเอ สารอันตราย

เพราะจะทำให้ผิวยิ่งบาง และไวต่อแดดยิ่งขึ้นค่ะ

 

4️⃣ ผิวแห้งกร้าน ผิวมัน รูขุมขนกว้าง :

– อากาศร้อนและแสงแดด ทำให้เหงื่อออกมากขึ้น รูขุมขนกว้างขึ้นเพื่อระบายความร้อน

ผิวและร่างกายสูญเสียน้ำไป ทำให้ผิวแห้งกร้าน

โดยเฉพาะบริเวณที่โดนแสงแดดโดยตรง

และในผิวมีสมดุลความชุ่มชื่น ระหว่างน้ำและน้ำมัน

เมื่อผิวขาดน้ำ จึงผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้เกิดเป็นความมันส่วนเกิน

√ Tips : ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อชดเชยน้ำที่เสียไป

และไม่ว่าหน้าแห้งหรือมัน ก็ควร ทาครีมบำรุง เพื่อเติมนำ้ให้ผิว

โดยเลือกชนิดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์สูตรน้ำ เพื่อความสบายผิวด้วยนะคะ

หลีกเลี่ยง สารดูดซับความมัน จำพวกซิลิโคน

รวมทั้งสารเคลือบผิวที่ทำให้ดูเนียน เช่น mica , bismuth oxychloride

เนื่องจากทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และเกิดการอุดตันผิว เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวนั่นเองค่ะ

 

5️⃣ สิวบุก ผื่นคัน แพ้เหงื่อ :

– เหงื่อที่ออกมากขึ้น สภาพอากาศที่ร้อน เอื้อให้แบคทีเรียที่สะสมในผิวเจริญเติบโตได้ดี

หลายๆคน จึงมีอาการผดผื่นคัน จากการแพ้เหงื่อโดยเฉพาะตามบริเวณข้อพับ

หรือบริเวณที่มีเหงื่อออก

รวมทั้งสิวเห่อขึ้นจากการหมักหมม ของแบคทีเรีย

ร่วมกับจากปัญหาข้อบนๆ เมื่อผิวเปลี่ยน หลายคนเปลี่ยนสกินแคร์

ทำให้ยิ่งเกิดการแพ้ และสิวเห่อมากขึ้นไปอีก

 

√ Tips : การแพ้เหงื่อตัวเอง ถือเป็นภูมิแพ้ทางผิวหนังชนิดหนึ่ง

ซึ่งสามารถลดได้โดยการรักษาความสะอาด พยายามอยู่ในที่แห้งและเย็น ไม่ให้เหงื่อออก

เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผิวที่อ่อนโยน เพื่อป้องกันการระคายเคือง 

สารที่ควรหลีกเลี่ยง อย่างยิ่งในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว คือ

สารซัลเฟต SLS / SLE ที่ทำให้เกิดการแพ้ แห้งลอก

ส่วนสิว นอกจากรักษาความสะอาดแล้ว ยังเป็นอาการแสดงหนึ่งของการแพ้ได้ด้วย

ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปลอดภัย ไม่เกิดการอุดตัน เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นมากขึ้นด้วยนะคะ

และถ้าหากเป็นมากหรือไม่ดีขึ้น 

ควรพิจารณาพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาอย่างถูกต้อง อย่านิ่งนอนใจนะคะ

♥♥ ด้วยความปรารถนาดีจาก MD REVIVE ♥♥

#เวชสำอางโดยแพทย์

#รักษาสิวฝ้าผิวแพ้ง่ายที่สาเหตุ

 

Leave a Reply