Category Archives: knowledge

การล้างหน้า เป็นขั้นตอนแรก !!! และเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากของการดูแลผิว หลายๆคนอาจมองข้ามไป… แต่รู้ไหมว่า… ถ้าล้างไม่ถูกวิธี ก็จะทำร้ายผิวตัวเองโดยไม่รู้ตัว >_< ??? เราล้างหน้าเพื่ออะไร ???  คำตอบ #ชะล้างเอาไขมัน (sebum) ส่วนเกิน และ สิ่งสกปรก ต่างๆ รวมทั้งเครื่องสำอางและกันแดด  ออกจากผิว >>โฟมหรือสบู่ล้างหน้าทั่วไป อาจล้างคราบเครื่องสำอางและกันแดดออก ไม่หมด >> หาก ใครแต่งหน้า หรือ ทากันแดด ทุกวัน ควรพิจารณาการใช้ เมคอัพรีมูฟเวอร์ หรือ คลีนเซอร์ เพื่อทำความสะอาด ก่อนการล้างหน้า หรือ หาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่สามารถทำความสะอาดกันแดดและเครื่องสำอางออกได้อย่างหมดจด เพื่อลด สิ่งสกปรกตกค้าง ที่เป็นสาเหตุการเกิดสิว ⭐️ ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่เหมาะกับผิว คือ มี pH balance 5.5 เท่ากับผิว ในขณะที่สบู่ล้างหน้าทั่วไป มีค่า pH ประมาณ 8-9…ทำให้หลังล้างหน้งผิวแห้งตึง ⭐️ การล้างหน้า ไม่ควรล้างบ่อย เกิน 2 ครั้ง คือ “เช้า และ เย็น” เท่านั้น โดยเฉพาะผิวเป็นสิว การล้างหน้าบ่อย หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่แรงเกินไป เช่น สบู่ก้อน จะทำร้ายให้ผิวแห้งตึง เพราะในผิวของเรา ปกติจะมีสมดุลของน้ำและน้ำมันอยู่ – น้ำมีหน้าที่ให้ความชุ่มชื่น – น้ำมันมีหน้าที่เคลือบผิว ลดการระเหยของน้ำ เมื่อความชุ่มชื่นเสียไปจากการล้างหน้าที่บ่อยเกิน หรือ ใช้สบู่ล้างหน้าที่แรงเกินไป ผิวของเราจะสูญเสียน้ำ แห้ง […]

ผิวกระจ่างใส ลดสิวได้ไว แน่ใจได้อย่างไรว่าไม่มีสารอันตราย ⁉️  ช่วงนี้มีข่าว ครีมปลอม ครีมผสมอันตราย ระบาดหนัก… วันนี้ MD REVIVE มาทดสอบ 4 สารอันตรายที่พบบ่อยในครีม เพื่อความมั่นใจ พร้อมให้ความรู้ มีอะไรบ้าง ทดสอบได้ผลอย่างไร ??? ในแต่ละวันหมอเจอเคสผิวติดสารจากครีมในเน็ตเยอะมากๆเลยค่ะ แถมตอนนี้มีคดีครีมปลอม แอบผสมสารอันตรายกันอีก สารอันตรายในครีมที่พบบ่อยมีอะไรบ้าง เมื่อใช้แล้วจะเกิดผลอะไรต่อผิว และมีวิธีตรวจสอบด้วยตนเองได้อย่างไร พร้อมผลทดสอบกับเซรั่ม MD REVIVE : MORE THAN WHITE SERUM    1️⃣ สเตียรอยด์  – สเตียรอยด์เป็นสารอันตรายที่พบบ่อยที่สุด เพราะมีฤทธิ์ลดการแพ้ ลดการอักเสบ ลดการสร้างเม็ดสี มีทั้งในรูปแบบ ทา และ ฉีด ซึ่งก็คือยาฉีดสิว ที่ทำให้สิวยุบนั่นเองค่ะ การทาครีมที่มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์ ช่วงแรก สิวยุบ ผิวจะขาว พร้อมหดหลอดเลือดทำให้ผิวดูใส ได้อย่างไว !! แต่เมื่อใช้ไปเกิน 2 สัปดาห์….จะเริ่มมีผดผื่น #สิวเห่อ ขึ้นทั้งได้สิวอักเสบ และสิวอุดตัน #ผิวบางแดง #แพ้ง่าย #ไวต่อแดด เมื่อใช้ไปนานๆจะเห็นเส้นเลือดฝอยเล็กๆใต้ผิว แถมพอหยุดใช้ สิวจะยิ่งเห่อ ฝ้าจะยิ่งเข้มต่อเนื่องไปอีกอย่างน้อย 2-4 สัปดาห์ ความแรงของตัวยามีหลายระดับ […]

รู้หรือไม่ ใช้สำลีเช็ดหน้า ทำร้ายผิว !? กว่าจะเช็ดเมคอัพจนหมด ใช้สำลีหลายแผ่น เมคอัพรีมูฟเวอร์หลายชนิด รู้หรือไม่ คุณทำร้ายผิวอยู่ !? ทุกครั้งที่ สำลีเสียดสีกับผิว ขูดเอาเซลล์ผิวด้านบน และความชุ่มชื่นจากเกราะป้องกันผิวออกไป… ทำให้ผิวบอบบาง เสียสมดุล เกิดการแพ้ และเป็น สิว ได้ง่าย >> เพราะเกราะป้องกันผิว (skin barrier) เป็นปราการด่านแรกที่ปกป้องผิวจากสารเคมีและเชื้อโรคเข้าสู่ผิว ยังไม่นับรวมที่สารในเมคอัพรีมูฟเวอร์ คลีนซิ่ง ที่มักมีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ ที่ล้วนทำร้ายผิว >>  จริงที่ การทำความสะอาดเครื่องสำอาง และล้างหน้าให้สะอาด เป็นขั้นตอนสำคัญ เพื่อ ลดการอุดตัน และ สาเหตุของสิว ♥♥ ปัจจุบันมี คลีนซิ่งโฟม ล้างหน้าหลายสูตร ที่สามารถล้างเครื่องสำอางอย่างหมดจดได้ โดยไม่ต้องใช้สำลีเช็ด   !!!! หยุดการทำร้ายผิวซ้ำๆ ด้วยการเช็ดหน้าด้วยสำลีนะคะ  !!! ผิวแพ้ง่ายควรดูแลผิวอย่างถูกวิธี ลดขั้นตอนของสารเคมีที่จะมาสัมผัสกับผิว และควรผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เพื่อลดโอกาสที่ทำให้เกิดการแพ้และทำให้เกิดสิวนะคะ

ช่วงนี้มีเคสมาปรึกษาเรื่องสิวเรื้อรังเยอะมากๆ หลายๆเคสเป็น #สิวจากสเตียรอยด์ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ครีมในอินเตอร์เน็ตมีเยอะขึ้นมาก ทำให้หมอเจอเคสสิวจากสเตียรอยด์เยอะมากเช่นกัน สเตียรอยด์เป็นยา ที่ช่วยลดการอักเสบ ช่วยหดหลอดเลือด เกิดผลข้างเคียงทำให้ผิวดูซีดลง ในลักษณะคล้ายขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นสารตั้งต้นที่มีราคาถูก เมื่อเปรียบเทียบกับไวเทนนิ่ง หรือ สารลดการอักเสบชนิดอื่นๆ สเตียรอยด์จัดเป็นสารอันตราย ที่ห้ามผสมในเครื่องสำอาง !!! แต่มีผู้ผลิตหลายรายแอบนำไปผสมในครีมหน้าขาว ครีมแก้สิว แก้ฝ้า ทำให้เกิดปัญหาผิวตามมามากมาย ♦ อย่างในรูปนี้ หลายๆคนอาจจะรู้จักกันดีในชื่อ ‘ครีมพม่า หน้าขาว’ ขายกันตามตลาดนัด มีราคาเพียง 20 -100 บาทเท่านั้น ซึ่งจริงๆ คือตัวยา Clobetasol หรือสเตียรอยด์อย่างรุนแรง นั่นเองค่ะ ♦ ความร้ายกาจของสเตียรอยด์ คือ ช่วงแรกที่ใช้ สิวยุบ หน้าขาวใสอย่างรวดเร็ว เมื่อใช้ไปต่อเนื่องนานเกิน 2 สัปดาห์ จะเริ่มเกิดสิวอุดตันกระจายใต้ผิว ต่อมาเป็นสิวอักเสบแดงมีหนอง แถมผิวบางลงทำให้เกิดฝ้าได้อีกด้วยค่ะ หากสงสัยว่า…ครีมที่ใช้มีสเตียรอยด์หรือไม่ ?? > ให้สังเกตุลักษณะสิว – จะเป็นเม็ดเท่าๆกัน ระยะเดียวกันทั่วๆหน้า – แม้เม็ดเล็ก แต่ก็มีสีแดงจัด – […]

วิธีการรักษาสิว ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด ให้หายโดยไม่ทิ้งรอยแดงรอยดำเอาไว้ !!! หลายๆคนเห็นวิธีรักษาสิว ทั้งยารักษาสิว ครีมทาสิวมีหลายชนิด หาข้อมูลในเน็ตจนสับสนว่าต้องทาอย่างไร วันนี้หมอมีคำแนะนำที่ถูกต้องตามหลักการแพทย์มาฝากกันนะคะ เริ่มจากตัวแรก… 1. Benzoyl Peroxide หรือ ยี่ห้อที่นิยมใช้กัน เช่น Benzac , Panoxyl คุณสมบัติ : ฆ่าเชื้อ ละลายหัวสิว เหมาะสำหรับคนที่เป็นสิวอุดตันและสิวอักเสบ วิธีการทา : ทาบริเวณที่มีสิว ทิ้งไว้ก่อนล้างหน้าอย่างน้อย 2-3 นาที เป็นประจำ เช้า – เย็น ควรเว้นบริเวณที่บอบบาง เช่น รอบปาก ข้างจมูก ใต้ตา หากแสบให้รีบล้างออก !!!! ไม่ควรทิ้งไว้นานเกิน 15 นาที เพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้ การทิ้งไว้เป็นเวลานานประสิทธิภาพที่ได้ไม่ต่างกันค่ะ ผลข้างเคียงของยาชนิดนี้ ทำผิวแห้งลง จากการลดการทำงานของต่อมไขมัน หากใช้แล้วมีปัญหาหน้าแห้ง อาจจะต้องลดความเข้มข้นและระยะเวลาการทาลง เหลือเพียง 1-2 นาที หรือ ทาแค่วันละครั้ง สำหรับคนที่แต่งหน้า ก่อนลงตัวยาชนิดนี้ […]

สระผมให้หนังศีรษะแข็งแรงได้ง่ายๆ ใน 8 ขั้นตอน บอกลาปัญหาสิวบนหนังศีรษะ ไรผม เส้นผมขาดร่วง อาการคันแพ้รังแค » ควรสระทุกวันในตอนเย็น « เพื่อชะล้างเหงื่อไคล น้ำมันบนหนังศีรษะ และ สิ่งสกปรกฝุ่นละอองที่ติดเส้นผมมาระหว่างวัน สระผมอย่างถูกวิธี 1. ให้ชโลมเส้นผมให้เปียกจนถึงหนังศีรษะด้วยน้ำสะอาด 2. กดแชมพูปริมาณ 2-3 ปั๊ม ลงบนหนังศีรษะ 3. นวดวนหนังศีรษะเบาๆด้วยอุ้งนิ้วแทนการใช้เล็บ เพื่อลดการระคายเคืองต่อหนังศีรษะ 4. หากผมยาว ไม่ควรนำเส้นผมขึ้นมาขยี้ เพราะทำให้ผมพันกัน 5. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ค่อยๆให้น้ำพาแชมพูไหลลงไปทำความสะอาดเส้นผม โดยไม่ต้องขยี้หรือสาง วิธีนี้จะช่วยถนอมไม่ให้เส้นผมเสียหาย 6. หลังจากสระผมเสร็จ ใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ บีบน้ำออกจากผม อย่าขยี้ผม รวมทั้ง ไม่สาง หรือ หวีเวลาผมเปียก เพราะเส้นผมที่เปียกน้ำ มีความเปราะบางมาก ง่ายต่อการขาดร่วง มากกว่าเส้นผมแห้ง 7. เป่าผมให้แห้งเสมอ ด้วยลมเย็น งดใช้ลมร้อน เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งลอก เป็นสาเหตุของรังแค 8. ใช้หวีเฉพาะจำเป็น และใช้เมื่อผมแห้งแล้ว เท่านั้น ♣ ที่สำคัญหลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวด […]

Skin Barrier หรือ เกราะคุ้มกันผิว *** พื้นฐานของผิวแข็งแรง ขึ้นกับเกราะคุ้มกันผิว *** ♦ ผิวหนังชั้นบนสุด (stratum corneum) มีชั้นไขมันบางๆ (lipids barriers) เป็นตัวประสานเคลือบระหว่างแต่ละเซลล์ผิว เป็นปราการด่านแรก เสมือนเกราะคุ้มกันผิว มีหน้าที่สำคัญในการกักเก็บความชุ่มชื้นใต้ชั้นผิว ปกป้องผิวจากแบคทีเรีย สารเคมี สิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่ทำให้เกิดการแพ้และระคายเคือง >> ซึ่งหากชั้นไขมันบางๆนี้ถูกชะล้างออกไป จากการล้างหน้า หรือ เช็ดด้วยสำลี ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น หน้าแห้งขาดน้ำ ผิวเสียสมดุล ผลิตน้ำมันเพิ่มมาชดเชย เกิดความมันส่วนเกิน กลายเป็นผิวอ่อนแอ หน้ามัน ระคายเคือง แห้ง แดง แพ้ง่าย รวมทั้งติดเชื้อจากแบคทีเรียได้ง่าย ทำให้เป็นสิว >> เวลาเลือกสบู่ หรือ โฟมล้างหน้า ควรเลือกชนิดที่ปกป้องเกราะคุ้มกันผิวไว้ ล้างแล้วไม่ทำให้หน้าแห้งตึงนะคะ เพราะหมอรู้ดีว่า ผิวสุขภาพดี กระจ่างใส ไร้สิว เริ่มได้ตั้งแต่ขั้นตอนการล้างหน้านะคะ

คุณหมอแนะนำ วิธีบอกลาปัญหารังแค มาดูกันว่ารังแค เกิดจากอะไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไร ไม่ให้กลับเป็นซ้ำ !! รู้ลึก รู้จริง กับรังแค ตั้งแต่สาเหตุ วิธีแก้ไข ทำอย่างไรให้หายขาด รังแค ที่เห็นเป็นสะเก็ดขาวๆ คือ หนังศีรษะ ที่หลุดลอกออกมาจากการแบ่งตัวผิดปกติ มีสาเหตุหลักๆ มาจาก 1. เชื้อรา – จากความอับชื้นบนหนังศีรษะ ทำให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ดี 2. ไขมัน – จากการที่ต่อมไขมันบนหนังศีรษะ ผลิตไขมันมากเกินไป สาเหตุเดียวกับที่ทำให้ผมมัน หรือ น้ำมันที่มากเกิดไปจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม 3. การแพ้ – รังแคเป็นอาการแพ้ได้ในรูปแบบหนึ่ง จากสารระคายเคือง ที่มีในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมต่างๆ เช่น ซัลเฟต จำพวก SLS SLE DEA น้ำหอม พาราเบน 4. ฮอร์โมน – พบความสัมพันธ์ระหว่างฮอร์โมนกับรังแค เช่น ในวัยรุ่น ช่วงตั้งครรภ์ พบได้บ่อยว่าฮอร์โมนกระตุ้นให้เกิดรังแคได้ อาการที่มักพบร่วมกับรังแค คือ คัน หนังศีรษะอักเสบ ผมมัน ต้องแยกจากโรค 1. เซบเดิร์ม Seborrheic Dermatitis หรือ ผิวหนังอักเสบชนิดหนึ่ง – […]